O climatério e a menopausa são fases naturais e inevitáveis da vida da mulher, marcadas pelo fim dos ciclos menstruais e por mudanças hormonais profundas que podem impactar diversos aspectos da saúde física e emocional. Apesar de serem processos naturais, muitas mulheres ainda enfrentam dúvidas sobre o que realmente ocorre durante essas fases e como elas afetam o corpo ao longo do tempo. Além disso, o tema é cercado por mitos e desinformação, o que gera confusão e incertezas.
Nesse contexto, é essencial esclarecer alguns mitos e trazer informações verdadeiras sobre o climatério e menopausa. Vamos trazer as principais mudanças que ocorrem no corpo da mulher, desmistificar ideias equivocadas e oferecer orientações sobre como lidar com essas transformações de uma forma mais saudável e bem-informada.
Mitos sobre o climatério e menopausa
Mito 1: A menopausa ocorre sempre entre os 50 anos
Embora a idade média para o início do climatério e da menopausa seja em torno dos 50 anos, essa faixa etária pode variar consideravelmente de mulher para mulher. A menopausa pode ocorrer antes dos 40 anos, em casos de menopausa precoce, ou após os 55 anos, dependendo de fatores genéticos e de saúde. Cada mulher vivencia esse processo de forma única, e a idade de ocorrência da menopausa não é uma regra fixa.
Mito 2: A reposição hormonal é o único tratamento possível
A reposição hormonal não é o único tratamento disponível para lidar com os sintomas da menopausa. Em alguns casos, ela não é indicada, especialmente para mulheres que possuem condições como obesidade, hipertensão, diabetes, entre outras. Felizmente, existem alternativas que podem ajudar a aliviar os sintomas de forma eficaz. Tratamentos naturais, como uma alimentação saudável e a prática regular de atividade física, desempenham um papel importante no bem-estar durante essa fase.
Além disso, é importante ressaltar que o uso inadequado de hormônios para reposição hormonal pode trazer sérios riscos à saúde. Por isso, é fundamental sempre buscar a orientação de um médico antes de iniciar qualquer tratamento.
Verdades sobre o climatério e menopausa
Verdade 1: O climatério e menopausa reduz a libido
Durante essa fase, as mudanças hormonais são um dos principais fatores que podem afetar a libido das mulheres. Por isso, é fundamental buscar orientação médica e manter um diálogo aberto sobre as transformações no corpo, a fim de lidar de forma saudável com esse processo.
Verdade 2: Depois da menopausa não é possível engravidar
Após a menopausa, a ovulação cessa, tornando impossível engravidar naturalmente. No entanto, em casos de perimenopausa, a ovulação pode ocorrer esporadicamente. Além disso, com tratamentos como fertilização in vitro e óvulos doados, é possível que mulheres que passaram pela menopausa engravidem.
É essencial compreender os mitos e verdades sobre o climatério e menopausa, pois estar bem informada pode fazer toda a diferença durante essa fase da vida. Com o conhecimento adequado, é possível lidar melhor com as mudanças e adotar hábitos que promovem uma qualidade de vida mais saudável e equilibrada.
Referências:
SERRÃO, Carla. Representações sociais na menopausa: do mito à realidade. Universidade Sénior Contemporânea, p. 13, 2007.
Mitos e verdades sobre a menopausa: desmistificando as principais crenças sobre essa fase da vida. 2024. Disponível em: https://assuntomenopausa.com/2024/12/25/mitos-e-verdades-sobre-a-menopausa-desmistificando-as-principais-crencas-sobre-essa-fase-da-vida/. Acesso em: 24 fev. 2025.
Conheça os mitos e verdades sobre menopausa. 21 out. 2020. Disponível em: https://uferj.com.br/dicas-de-saude-e-prevencao/conheca-os-mitos-e-verdades-sobre-menopausa/. Acesso em: 24 fev. 2025.
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